Силовой Пилатес - это вид силовой тренировки в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также свободных отягощений. 

Фитнес полезен для всех возрастов — дети, подростки, молодежь, беременные женщины, старики и люди с особыми потребностями. Ведь на самом деле риск от ничегонеделания куда выше, чем риск травмы во время занятий, причем даже для маленьких, худых и слабых. Гиподинамия — бич нашего времени! 

И не так уж и важно, кто вы — новичок, только решившийся понемногу заниматься, или уже опытный спортсмен, желающий еще более укрепить свои мышцы. Силовой Пилатес поможет любому здоровому человеку улучшить физическую форму, стать сильнее и почувствовать себя гораздо лучше.